§１　土台を整えた大木にこそ真の力強さが宿る

たとえば、木を健康にするためには、枝ではなく土台、すなわち根っこを整えることが必要です。
土台さえ整えてしまえば、直接手を加えることはなくても枝や葉は自然に整っていきます。
わたしのコーチングの基本的な考え方もそこにあります。
わたしのコーチングとはすなわちあなた自身の土台＝根っこを明確にし、整えていくという作業に他なりません。
仕事や家庭、趣味や健康、あるいは経済や対人関係など、わたしたちの人生には目指すべきものやゴールとなるものは多いものです。
しかし、わたしたちが自分の本質や問題を捉えていなければ、たとえそのゴール一つ一つを達成していったとしても、わたしたちの喉は渇いたままで、すぐに次のゴールが目の前にそびえ立つことでしょう。
わたしたちの人生は永遠にむなしく、休まることはありません。
わたしのコーチングは、そんな人生のスパイラルからあなた自身を解き放ち、よりあなたらしい人生、あなただけの人生を送るお手伝いをいたします。
それはもしかしたら、ささやかではあるけれど、あなたが今まで感じたことのなかったような人生かもしれません。


§２　正しい服のサイズを『知る』ということ

では、そのためにわたしたちはどんなことを知り、どんなことをすればいいのでしょうか。

たとえば、あなたは自分自身のことをどの程度知っていますか？
あなたのもっとも得意なことや、あなたの強みはなんですか？
あるいは、あなたが一番大切にしているものはなんでしょう？

それらのものはきちんと知っているようでいて、実はなかなかはっきりとはつかめていないものばかりです。
逆にこのことをはっきりとつかむことができれば、人生はよりよく、より自分らしいものとなります。
また、今の時点で、あなたが「自分は自分のことを知っている」と思っていても、それは本当の「自分」ではない可能性もあります。

「あなたの人生は今、あなた自身にしっかりフィットしていますか？」

このことをもう一度、振り返ってみてもいいかもしれません。
もし、どこかにサイズが合わないところがあるのなら、ほんの少しだけ、わたしたちの自己認識にずれがあるのかもしれません。
もっとも、そんなこと以上に問題なのは、自分ではきちんとサイズが合った服を着ていると頭から信じ込んでしまっている場合かもしれません。
それはある意味、「裸の王様」のような人生です。
わたしはあなたと関わることで、『あなたの人生』という服のサイズを正確にフィードバックすることができます。

しかし、ここから先がもっとも大切なところなのですが、仮にわたしとのコーチングセッションであなたの中にどんな気づきや閃きが生まれたとしても、最終的な人生の『サイズ』を選択するのはあなたです。
なぜなら、あなたの人生は他でもないあなた自身が作るものだからです。
わたしはそんなあなたの選択を尊重しますし、その服のサイズに合う人生設計をご一緒に考えていきます。

『あえて、大き目の服を選ぶ』
それもまさしくあなたの人生に他なりません。

ポイントは「正しい」サイズの服を着ることではなく、自分の着ている服のサイズを「知っている」ということ。
自分は今、あえて大き目の服を、あるいは小さ目の服を着ているということを知っているということ。
『幸せ』とはすなわち、「正しい」サイズの服を着ることではなく、「自分らしい」服を着ることにあります。
わたしはもっと多くの人に自分の着ている服のサイズを知り、自分の意志で『人生』という服のサイズを選んで欲しいと思います。
それこそが人生における幸せに他なりません。
あなたもわたしと一緒にこの「人生のサイズ」を一緒に点検してみましょう。


３　優先順位をつける魔法の力を手に入れる

さて、ここまでわたしたちは自分自身を知ることで、わたしたちの人生の方向性を定めることができるということを共有してきました。
どんなに全速力で走っていても、その向かっている先が自分の価値観に沿ったものでなければ、いつまでたってもわたしたちはゴールにたどり着くことができません。
もちろん、わたしはあなたに対して、よりよく生きる人生のヒントを数多く提供することができます。
しかし、自分を知るヒントはあなた自身の中だけでなく、あなたを取り巻く人々の中にも存在します。
たとえば、幼い頃のあなたに対するご両親の思い出。
友人から見たあなた。
あるいはあなたの伴侶があなたを見ている視点など。
そんなあなたを取り巻く人々からフィードバックをもらうことで、あなたは数多くのことを発見する事ができます。

さらに、わたしたちは自分が一番大切にしているものを知ることで、自分の生き方の指針や優先順位を定めることができます。
わたしたちの人生は多くの場合、利害が対立する多くの事柄で囲まれています。

仕事と家庭であったり、
上司と部下であったり、
お金と時間であったり、

それは人によって様々な形を取ることでしょう。
これらの解決方法は、ある意味、正解など存在しないともいえるのですが、しかし、わたしたちは自分自身が大切にしているものを知ることで、今自分がやるべきこと、やりたいことを明確にすることができます。
自分自身を知ることで手に入れることができる魔法の一つが、この『優先順位』に関わる事柄です。
この魔法を手に入れることで、わたしたちは日々の生活をより快適に過ごすことができるようになります。


§４　『喜怒哀楽』と仲良くなる

「大切なものを知る」という過程は、まさにわたしたちが自分の人生に「迷わなくなる」ということを意味していました。
しかし、たとえわたしとのコーチング通して、迷うことが少なくなったとしても、あなたの人生からすべての苦しみや悲しみがなくなるわけではありません。
その代わり、あなたはわたしとのコーチングセッションを通して、喜びも悲しみも、そして時には怒りすらも、以前に比べて上手に味わうことができるようになります。

『喜怒哀楽』のない人生は、もはや人生とはいえません。
『喜怒哀楽』はなくすのではなく、仲良くなるということ。

これこそが人生をより充実して過ごすコツといえます。
わたしのコーチングとは、よりあなたが人間らしい人生を送ることができるようにするということ。
すなわちそれはまさに『人生』そのものを扱うコーチングなのです。


§５　『正しい』ことではなく、『後悔しないこと』を知る

コーチングには、いや人間には様々な限界がありますが、コーチングセッションの時間をわたしと共有したからといって、あなたはいつでも「正しい」答えを導き出せるわけではありません。

なぜなら、すべての答えを知るということは、人ではなく、もはや神の領域だからです。

しかし、そんなコーチングセッションの時間を過ごすことにより、わたしたちは以前より、よりよい判断を、そして、ここがもっとも大切なところなのですが、たとえわたしたちがどんな決断を下したとしても、その決断の結末を後悔するということがなくなります。
わたしたちは「正解」を出すために人生を生きているのではありません。
それ以上に、『後悔しない』人生を送るために生きているということ。
『後悔』に捕らわれない魔法を手に入れるということは、人生を送る上で実はもっとも大きなポイントになるとわたしは考えています。